TANDHYGIENISTEN GER RÅD

 

Tandhygienisten ger råd

* Regelbundna besök hos tandläkare & tandhygienist
* Borsta tänderna morgon & kväll
* Använd mjuk tandborste och gnugga dvs lägg tandborsten vinkelrätt mot tanden.
* Borsta vid  tandköttskanten, försiktigt under 2-3 min med korta gnuggrörelser.
* Använd rikligt med flourtandkräm, bytt tandborste 1 gg/mån samt efter förkylning eller magsjuka.
* Använd tandtråd, mellanrumsborste och tandsticka.
* Skölj med fluor.
* Undvik småätande då risken för hål ökar. Tänderna behöver vila mellan måltiderna.
* Upplever du ilningar, använd specialtandkräm som finns på marknaden.
* Kontakta mig gärna för lackning vilket hjälper direkt. Effekten varar i tre månader. 
* Var observant på din andedräkt. Om du har dålig andedräkt märks det direkt när du
.. använder tandtråd eller mellanrumsborste.
* Använd också en en s.k tungskrapa emellanåt för att ta bort beläggning på tunga